فوایدی از بادام

آزمایشات نشان داده است بادام‌ها حاوی مقادیر قابل توجهی از نوعی اسیدآمینه موسوم به آرجینین هستند که این اسید آمینه در آرام کردن عروق خونی و تقویت جریان خون موثر است و ...

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت قلبی خود بادام مصرف کنید.

 همچنین سایر مواد خوراکی حاوی این اسید آمینه سودمند شامل نخودفرنگی، ماهی آزاد و گندم هستند.

به گزارش استارآنلاین، چربی موجود در بادام از جنس همان چربی است که در روغن زیتون یافت می‌شود و به همین خاطر برای سلامت قلب مفید است. بادام می‌تواند میزان کلسترول بد خون را پایین آورده و خطر بروز امراض قلبی را کاهش دهد.

بادام همچنین برای درمان زخم روده، مثانه و اسهال مفید بوده و بادام بو داده برای تقویت معده موثر است.

بادام در واقع یک منبع غذایی پرچرب است که برخلاف دیگر غذاهای چرب نه تنها برای سلامتی خطری ندارد، بلکه آن را تضمین می‌کند. بادام دارای منیزیم و پتاسیم است.

هنگامی که به مقدار کافی منیزیم در بدن باشد در خون جریان می‌یابد و اکسیژن و مواد مغذی را سریع‌تر حمل می‌کند و از افزایش ضربان قلب پیشگیری می‌کند. بادام بسیار بیشتر از جو یا حتی اسفناج، ذخیره منیزیم دارد.

سلام دوستان

مدت زیادی هست که نتونستم وبلاگم را به روز کنم

راستش من دیسک کمر دارم و این اواخر خیلی اذیت شدم خیلی رفتم دکتر و سرم با قرص و فیزیوتراپی گرم بود

متاسفانه هنوزم درد زیادی تحمل میکنم

به همه مراجعه کردم هر دکتری که گفتن خوبه و با یه عالمه مسکن مواجه شدم بجز دکتر جعفری کایروپراکتیک که با برخورد بدش و توهین آمیزش حتی دیگه حاضر نیستم پام را تو مطب اش بذارم

باورتون نمیشه

امیدوار این سری از فیزیوتراپی کمکم کنه

و بتونم بازم در خدمت دوستای گلم باشم

بدرود

سوسیس‌و‌کالباس سرطانزا؛ غذای تنگ‌دستان

گرایش جامعه به سمت مصرف غذاهای آماده در سالهای اخیر به شدت افزایش پیدا کرده و همین مسئله باعث شده که بروز بیماریهای غیرواگیر نیز تشدید شود. این در حالی است که برخی تولید کنندگان غذاهای آماده از علاقه و میل مردم به مصرف این قبیل غذاها سوءاستفاده کرده و بعضا محصولاتی را تولید و عرضه می کنند که نه تنها خاصیتهای یک غذای سالم را ندارد بلکه مصرف آنها با عوارض گوناگونی همراه است. بطوریکه کارشناسان حوزه سلامت همواره نسبت به سرطانزا بودن گوشتهای فرایندی مانند سوسیس و کالباس که دارای ترکیبات نیتراتی نگهدارنده هستند، هشدار داده اند.

به گفته پزشکان، عوامل متعددی از جمله مصرف سوسیس و کالباس موجب فقر آهن می شود. زیرا غذاهایی که در فست فودها طبخ می‌شود دارای ارزش غذایی پایینی از نظر ویتامین و املاح مورد نیاز بدن بوده و کودکان و نوجوانانی که زیاد از این غذاها استفاده می‌کنند دچار کمبود آهن، کلسیم و ویتامین "د" هستند.
سوسیس و کالباسهای ارزان قیمت را افراد کم درآمد جامعه مصرف می کنند

اس ام اس های کاربردی

  گرفتن خلافی ماشین :30005151 ( عدد عمودی کنار کارت رو بفرستید)

گزارش اطلاع دادن تخلف تاکسی : 30004246( شماره پلاک ماشین متخلف رو بفرستید)

رهگیری نامه پستی : 2000441 (ابتدا حرف Rرا بنویسید و بعد شماره روی رسید پستی رو )

مشکلات شهری (شهرداری) : 3000137

اعلام نتیجه کنکور شب قبل از قرارگرفتن در سایت سنجش : 2000000 (شماره داوطلبی رو بفرستید)

با خبر شدن از اخبار انجمن فارغ التحصیلان دانشگاه : 10001336

دیکشنری : 1000384 یا 1000370 (لغت مورد نظر رو بفرستید)   اول باید در سایت عضو بشیدwww.sms2him.com    بعدش لغت مورد نظر رو بنویسیدلغت نامه آریان پور : 2000444 Word-to-translate

ایجاد پست در پرشین بلاگ : 300072

گرفتن قبض موبایل : 30009 ( با فرمت زیر بنویسید : تاریخ شروع ؛ تاریخ انتها مثلا 860123 ؛ 860101 یعنی از اول سال 86 تا 23 فرودین ماه)

خدمات بانک ملت : 200033

خدمات بانک اقتصاد نوین : 200050

خدمات بانک سپه:200020 – 200021-200022

خدمات بانک کشاورزی : 2000911- 200093

خدمات بانک سامان : 20000

خدمات بانک صادرات :200060

خدمات بانک تجارت : 200070

(توجه داشته باشید برای استفاده از خدمات بانک ها اول باید در شعب درخواست رو پر کنید)

اطلاعات پرواز : 2000444 : ( با این فرمت : پرواز Filight-code)

  نرخ ارزهای رایج : 2000444 با این فرمت : Currency-name

اطلاعات هوا : 1000305 ( پیش شماره شهر مورد نظر بدون صفر رو بفرستید)

ساعت کشورها : 1000392 (نام کشور رو بفرستید)

مکان های دیدنی هر شهر : 1000394

مسافت بین شهر ها : 1000396

آخرین بازی های کامپیوتری : 1000400

جدیدترین نرم افزار ها : 1000401

اطلاع از اینکه دامین مورد نظر رجستر شده یا خیر : 1000355

بورس – نرخ سهام یک شرکت : 2000444 ---بنویسید : Bourse sompany -id

بورس – بیشترین افزایش قیمت : 2000444 ---بنویسید : Bourse high

بورس- کمترین افزایش قیمت : 2000444 ( بنویسید : Bourse low)

اوقات شرعی : 2000916

طالع سال ۱۳۹۰

سال ۱۳۹۰ سال گربه است و در بعضی طالع بینی ها به آن سال خرگوش نیز گفته میشود…
امسال به ظاهر سال آرامی است ، بهتر است از فرصت استفاده کرده و یک استراحت حسابی بکنید ؛ کتاب بخوانید و صحبت کنید و در تمام مدت کنار کانون گرم خانواده استراحت کنید تا نیروی مبارزه با حوادث و مشکلات سال بعد را داشته باشید …

امسال بهترین سال برای سیاستمداران و سیاست های مبتنی بر دیپلماسی است ، انتظار تحولاتی در قوانین وجود دارد و از نظر اهل منطق سال بسیار خوبی است. بچه های امسال اگر در تابستان متولد شوند خوشبخت تر و موفق تر خواهند بود…

تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر دیگر سال ها
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال موش
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال موش
بهتر است مراقب باشید ، گربه ها در گوشه و کنار به انتظار شکار نشسته اند ، بهتر است دائم در بین جمعیت زندگی کنید و کوشش نکنید زیاد مورد توجه قرار بگیرید.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال گاو
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال گاو
امسال برای شما سال چندان فوق العاده ای نیست اما همه چیز به صورت نامحدودی در حال تحول به سوی آرامش و راحتی است و بلاخره شما این فرصت را پیدا میکنید که در آرامش کارهایتان را سر و سامان دهید.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال ببر
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال ببر
امسال از فرصت های پیش آمده استفاده کنید ، حسابی استراحت کنید ، مطمئنا” گربه قصد آزار شما را ندارد.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال خرگوش یا گربه
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال گربه
امسال هرچه دلتان میخواهد بحث کنید ، کارهای جدیدی شروع کنید و خلاصه هر کاری که دلتان میخواهد انجام دهید.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال اژدها
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال اژدها
گربه هرگز از دست اژدها عصبانی نمیشود بنابر این هرچه دلتان میخواهد بدرخشید ، گربه ها کاری با شما ندارند و فقط از حرکات شما سرگرم خواهند شد.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال مار
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال مار
امسال برای شما سال عشق است ! ، استراحت کنید و لذت ببرید و هرچه دلتان میخواهد بخورید ، یک سال پر از موفقیت در انتظار شماست.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال اسب
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال اسب
امسال برای شما سالی خوب ، پر از مسائل عاشقانه ، کارهای متنوع ، زندگی اجتماعی و حتی اندکی دخالت در سیاست است.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال بز
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال بز
بلاخره سالی که شما در آن احساس آرامش و نشاط کنید از راه رسید ، گربه ها به بزها بسیار علاقه مند هستند و مطمئن باشید که امسال از همه نظر به شما خوش خواهد گذشت.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال میمون
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال میمون
امسال برای شما از هر نظر سالی بسیار خوب است ، مخصوصا” امسال از نظر مالی و کاری سالی بسیار پربار در پیش دارید.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال خروس
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال خروس
امسال شما همچنان از فشار گرفتاری های سال پیش دل نگران خواهید بود و گوشه گیر خواهید شد ، بهتر است اینکار را بکنید چون چیز تازه ای برای شما امسال وجود نخواهد داشت اما سال آینده اوضاع خوب خواهد شد.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال سگ
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال سگ
از فرصت های پیش آمده برای استراحت استفاده کنید ، شما همچنان خوشبخت خواهید بود چون گربه ها برای شما صلح و آرامش به ارمغان خواهند اورد ، بهتر است اگر مجرد هستید امسال ازدواج کنید.
سال ۱۳۹۰ – سال گربه و فال و طالع بینی در این سال
سال خوک
تاثیرات سال گربه یا خرگوش بر متولدین سال خوک
همه چیز برای شما به خوشی خواهد گذشت اما به شرطی که درگیری های شغلی ، کاری و … نداشته باشید ، چون امسال این نوع درگیری ها به نفع شما نخواهد بود.

چیکار کنیم تا دندان هائی سفید داشته باشیم ؟!!

شاید شما از بدرنگی دندان های تان ناراضی باشید یا حتی مایل باشید برای داشتن یک چهره زیباتر، دندان های سفیدتری داشته باشید. معمولا رنگ دندان های هر فرد با رنگ پوست او هماهنگی دارد. اگر به چهره یک سیاه پوست نگاه کنید، امکان دارد دندان های او خیلی سفید به نظر شما بیاید ولی حقیقت این است که زمینه تیره و سیاه پوست او ایجاد خطای دید می کند و موجب می شود دندان هایش سفیدتر به نظر بیاید.

رنگ زرد دندان

اگر شما از رنگ دندان های تان ناراحت هستید و به نظرتان زرد یا قهوه ای هستند، اول باید علت این تغییرات را از میان عوامل زیر پیدا کنید تا بعد درباره سفیدکردن دندان های تان صحبت کنیم.

ژنتیک

بعضی افراد به صورت ژنتیک، دندان های روشنی دارند ولی برخی دندان های شان ته رنگ زرد یا قهوه ای دارد. بنابراین اولین قدم این است که رنگ دندان های خانواده تان را بررسی کنید و متوجه شوید این تغییر رنگ(بدرنگی) ارثی است یا اکتسابی.

سن

بالارفتن سن، یکی از دلایل شایع بدرنگی دندان ها است. با گذشت زمان، مینای دندان سایش می یابد و رنگ زرد عاج از ورای آن بیشتر خود را نشان می دهد و به همین دلیل است که سالمندان، دندان های زردتری دارند.

غذاها ، نوشیدنی ها:  سیگار و نوشیدن زیاد قهوه و چای 2 علت اصلی بدرنگی دندان ها است. اگر شما عادت دارید که در طول روز زیاد سیگار بکشید، باید منتظر تغییر رنگ دندان های تان باشید. مصرف نوشابه های گازدار سیاه و زرد نیز به مرور زمان می تواند دندان های شما را بدرنگ کند.

اول باید پوسیدگی های دندان های تان را ترمیم کرده و ترمیم های آسیب دیده را جایگزین کنید، سپس دندان های تان را سفید کنید.

داروها و بیماری ها

مادران باید مراقب تغییر رنگ دندان کودکان باشند. اگر مادر در دوران حاملگی از آنتی بیوتیک و تتراسایکلین استفاده کند یا در دوران کودکی، کودک این آنتی بیوتیک را مصرف کند، ممکن است دندان های کودک در آینده دچار تغییر رنگ شود. مصرف زیاد فلوراید در دوران کودکی نیز موجب تغییر رنگ دندان ها می شود.

ضربه و عصب کشی دندان ها

اگر به دندان های جلویی شما در اثر زمین خوردن، ضربه وارد شود، رگ های خونی داخل دندان پاره و مواد رنگی خون به داخل عاج دندان نفوذ می کند و به مرور زمان، رنگ دندان را تیره می کند. به همین شکل اگر پس از عصب کشی دندان، بقایای عصب دندان و مواد پرکننده ریشه دندان درون تاج دندان پاک نشوند، موجب تغییر رنگ دندان خواهد شد.
سفید کردن دندان

همه چیز از سفیدکردن دندان شروع شد

سفید کردن دندان ها، روشی است که با استفاده از آن، رنگ زرد یا قهوه ای دندان ها را از بین می برند و دندان ها سفید و براق می شوند و شما لبخندی درخشان خواهید داشت. روش های متفاوتی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد؛ از سفید کردن دندان ها به وسیله مواد شیمیایی گرفته تا استفاده از اسیدهای ضعیف و لیزر.

گاهی اوقات ممکن است ...

۲۰ اسم برتر

سازمان ثبت احوال کشور فراوانی 20 نام اول مرد و زن که در 9 ماهه سال 1389، بر روی نوزادان نامگذاری شده را اعلام کرد. بر اساس این آمار امیر علی و فاطمه بیشترین نام کودکان را به خود اختصاص می دهد.

به گزارش خبرنگار مهر، براساس اعلام واحد آمار سازمان ثبت احوال کشور، نامهای امیرعلی، ابوالفضل، امیرحسین، علی، امیرمحمد، محمد، مهدی، حسین، محمدمهدی، محمدرضا، امیررضا، محمدطاها، علیرضا، رضا، محمد امین، امیرمهدی، محمد حسین، بنیامین، پارسا و طاها به ترتیب جزو 20 نام پرمخاطب به شمار می روند که والدین برای نوزادان پسر خود انتخاب کرده اند.

همچنین نامهای فاطمه، زهرا، ستایش، هستی، زینب، نازنین زهرا، ریحانه، مریم، مبینا، نرگس، کوثر، معصومه، فاطمه زهرا، مائده، سارینا، محدثه، مهسا، یسنا، رقیه و نیایش 20 نام پرمخاطب در بین نوزادان دختر در 9 ماهه گذشته هستند.

نام	تعداد	نام	تعداد
امیرعلی	26849	فاطمه	41888
ابوالفضل	22340	زهرا	26613
امیرحسین	18790	ستایش	22398
علی	17982	هستی	11035
امیرمحمد	14836	زینب	10725
محمد	14536	نازنین زهرا	8311
مهدی	14521	ریحانه	8299
حسین	11812	مریم	6988
محمد مهدی	10738	مبینا	6953
محمدرضا	9239	نرگس	5834
امیررضا	9219	کوثر	5540
محمدطاها	8715	معصومه	5348
علیرضا	8373	فاطمه زهرا	5031
رضا	8161	مائده	4908
محمدامین	7433	سارینا	4879
امیرمهدی	6705	محدثه	4856
محمدحسین	6578	مهسا	4742
بنیامین	5447	یسنا	4659
پارسا	5333	رقیه	4654
طاها	5307	نیایش	4110

دزدی از عابر بانک

اگر رمز خود را به صورت برعکس وارد نمایید مثلا به جای 1234 رمز را به صورت 4321 وارد کنید دستگاه به شما پول میدهد و همزمان به پلیس خبر میدهد 

این امکان در تمام دستگاه های عابر بانک وجود دارد و متاسفانه مردم از آن اطلاعی ندارند

بهترین لحظات زندگی از نگاه چارلی چاژلین

To fall in love
عاشق شدن

To laugh until it hurts your stomach. 

 انقدر بخندی که دلت درد بگیره

To go for a vacation to some pretty place. To find mails by the thousands when you return from a vacation.     

برای مسافرت به یک جای خوشگل بری

خورشت نخود فرنگی

این خورش یکی از غذاهای سنتی پاکستان است که مانند همه خورش‌ها با پلوی ساده سرو می‌شود.

بعضی‌ها آن را با گوشت قرمز هم می‌پزند، ولی با مرغ خوشمزه‌تر است.

مواد لازم برای 4 نفر:

- نخود فرنگی                             50 گرم یا یک‌چهارم پیمانه

روغن زیتون                        3 قاشق سوپ‌خوری

-پیاز                                         یک عدد بزرگ (ریز خرد شود)

- تکه‌های مرغ‌                            بدون استخوان 450 گرم

- آب‌مرغ                                     یک و نیم پیمانه

-زردچوبه                                  یک قاشق چای‌خوری

- پودر دارچین                            نصف قاشق چای‌خوری

- جوز هندی رنده شده                یک چهارم قاشق چای‌خوری

- نعنا خشک                               2 قاشق سوپ‌خوری

- بادمجان                                   2 عدد (نگینی خرد شود)

-گوجه فرنگی متوسط                8 عدد (نگینی خرد شود)

-سیر                                    2 حبه (رنده شده)

-نمک و فلفل                             به میزان لازم

- برگ نعنا                                 چند عدد برای تزیین

روش پخت:

1 - ابتدا نخودفرنگی‌ها را داخل قابلمه‌ای بریزید و بعد از اضافه کردن مقداری آب، در ظرف را بگذارید و روی شعله اجاق‌گاز قرار دهید تا بپزد.

2 - یک قاشق از روغن زیتون را در تابه‌ای بریزید و روی اجاق‌گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس پیاز را در روغن سرخ کنید. پس از آن، تکه‌های مرغ را نیز اضافه کنید و در ظرف را بگذارید تا مرغ روی حرارت ملایم اجاق‌گاز نیم‌پز شود.

3 - قابلمه متوسطی آماده کنید و همه مواد (شامل زردچوبه، آب مرغ، دارچین، جوز هندی، نعنا و نخودفرنگی نیم‌پز شده) را در آن بریزید و با اضافه کردن کمی نمک و فلفل مزه‌دار کنید؛ سپس قابلمه را به مدت یک ساعت روی شعله اجاق‌گاز قرار دهید.

نکته:

اگر از اول مرغ پخته را در خورش بریزید، بعد از حرارت دادن طولانی‌مدت، له می‌شود؛ مگر آنکه مرغ را کمی در روغن تفت دهید و به صورت نیم‌پز به همراه بقیه مواد به خورش اضافه کنید تا پخت آن کامل شود.

4 - در این فاصله زمانی یک ساعته، مقدار باقیمانده روغن را در تابه‌ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. سپس بادمجان خرد شده را به مدت 10 دقیقه در آن تفت دهید. بعد گوجه‌فرنگی و سیر را اضافه کنید و چند دقیقه حرارت دهید و کنار بگذارید.

5 - این مخلوط را پس از گذشت یک ساعت همراه مرغ پخته به خورش اضافه کنید و روی شعله ملایم اجاق‌گاز حدود 45 دقیقه دیگر حرارت دهید.

در پایان خورش را با برگ‌های نعنا تزیین کرده و با پلوی ساده سرو کنید.

بهترین زمانها برای نوشیدن آب!!

دو لیوان اب بعد از بیداری برای فعال کردن ارگان های داخلی

یک لیوان اب ۳۰ دقیقه قبل از غذا برای هضم راحت غذا

یک لیوان اب قبل از گرفتن حمام برای کاهش فشار خون

یک لیوان اب قبل از خواب برای جلوگبری از سکته مغزی یا حمله قلبی

رها

قفسم رامشکن تو مکن آزادم
گر رهایم سازی به خدا خواهم مرد
من به زنجیر تو عادت دارم
تو محبت کن و بگذار که تا عمری هست
من بمانم چو اسیری به حریم قفست

جدیدترین گوشی نوکیا

جدیدترین گوشی نوکیا، N8 است که در مقایسه با آیفون جدید و همچنین گوشی‌های آندروییدی که یا در بازار هستند یا در تابستان وارد بازار خواهند شد، ویژگی جالب توجهی ندارد.
گرچه نوکیا می‌گوید که این گوشی را مجهز به سیستم عامل سیمبین ۳ خواهد کرد، اما این سیستم عامل تفاوت بنیادی با نسخه‌های قبلی سیمبین ندارد.
این یک واقعیت است که اکثریت خریداران گوشی در ایران تنها به ویژگی‌های سخت‌افزاری گوشی اهمیت می‌دهند، مثلا مگاپیکسل دوربین، لمسی بودن یا نبودن، عمر باطری، مقدار حافظه و رم برایشان مهم است، اما اگر از این منظر هم بنگریم، گوشی‌های مثل Satio و Vivaz سونی اریکسون یا گوشی‌های جدید HTC، ویژگی‌های سخت‌افزاری اغواکننده‌ای دارند که حتی اعتبار نوکیا در ایران را از زاویه دید سخت‌افزاری تحت‌الشعاع قرار می‌دهند.
اما به هر حال نوکیا در ایران برند معتبری است و عاشقان زیادی دارد، پس گریزی از معرفی گوشی N8 نیست.
نوکیا N8 هنوز به طور رسمی رونمایی نشده و تا تابستان امسال راهی بازار نخواهد شد.
N8 لمسی است و خوشبختانه مولتی تاچ است و فناوری لمسی اش از نوع خازنی است نه مقاومتی (شبیه آیفون)
صفحه نمایش این گوشی ۳٫۵ اینچی است، شتاب‌سنج دارد، قطب‌نما دارد و حس‌گر نور محیطی دارد که می‌تواند متناسب با آن نور صفحه نمایش را زیاد کند.
 

 

با یک بار شارژ کامل می‌توان تا ۷۲۰ دقیقه در شبکه GSM با این گوشی صحبت کرد، عمر باطری در حالت استندبای، ۳۹۰ ساعت است. اگر ویدئو نگاه کنید، می‌توانید ۶ ساعت تمام با گوشی مشغول باشید.
گوشی، ۱۶ گیگ حافظه داخلی دارد و می‌توان کارت حافظه میکرو اس دی تا ۳۲ گیگ به آن اضافه کرد.
N8 ، خروجی HDMI دارد و پخش کننده FM هم دارد.
این گوشی دوریین ۱۲ مگاپیکسلی و فلش زنون دارد و کیفیت ضبط ویدئوی آن ۷۲۰P است.

شخصیت تان را محک بزنید

1 ــ فرض کنید شما مشخصه صورت کسی هستید، کدام قسمت از صورت او هستید؟الف: چین و چروک
ب: لکه
ج: خال زیبایی
د: کک و مک
هــ : لبخند2 ــ دوست دارید چه نوع پرنده‌ای باشید؟الف: شباهنگ
ب: جغد
ج: عقاب
د: فلامینگو
هــ : پنگوئن
 

3 ــ کدام یک از آلات موسیقی را دوست دارید؟الف: پیانو
ب: ویولن
ج: سازدهنی
د: گیتار
هــ : دف

4 ــ کدام یک از برنامه‌های تلویزیونی برای شما جالب‌تر است؟الف: اخبار و برنامه‌های مستند
ب: فیلم‌های درام و زندگینامه
ج: هیجانی و پلیسی
د: عشقی و ماجرایی
هــ : کمدی و کارتون
 

5 ــ کدام یک از بازی‌های شهر بازی را بیشتر دوست دارید؟الف: ترن‌های هوایی سریع‌السیر
ب: قطار یا قایق
ج: نمایش و اجرای کمدی
د: چرخ و فلک و وسایلی که سریع می‌چرخند
هــ : هیچ کدام، من از شهربازی متنفرم

همه چیز را نباید به همسر خود بگویید!

ایا می دانید برای اینکه روابط زناشویی تان تداوم بیشتری داشته باشد، همه چیز را نباید به همسر خود بگویید! آیا می دانید چه صحبت هایی را باید به همسر خود بگویید و چه سخنانی را باید مطرح نسازید؟
اولین گام در روابط زناشویی نحوه ی صحبت کردن است، طرز صحیح صحبت کردن با همسرتان تاثیر بسزایی را در روابط شما می گذارد البته لازم به ذکر است نه هر صحبتی.
بعضی از خانم ها یا آقایان عادت دارند تمام اتفاقاتی را که در طول روز برای شان اتفاق افتاده است را برای همسر خود تعریف کنند. با این وجود گاهی اوقات صحبت کردن بسیار خطرناک است و توصیه نمی شود که مدام صحبت نکنید، سکوت در بسیاری از موارد بهتر از صحبت کردن می باشد.
در این مقاله توصیه و پیشنهادهایی را برای شما ارائه خواهیم کرد:
از دیدگاه روانشناسان انسان ها از این منظر به چند دسته تقسیم می شوند:

1- افرادی که همه مطالب زندگی خود چه در حال، چه در گذشته را برای همسران خود بازگو می کنند به بلوغ فکری نرسیده اند، ذهنشان مانند دوران نوجوانی شان عمل می کند که عادت داشتند همه چیز را برای خانواده خود تعریف کنند.
2- افرادی که در تعاریف خود، صحبت های شان اغراق می کنند و حتی گاهی وقت ها به دروغ نیز متوسل می شوند، افرادی هستند که اعتماد به نفس کمی به خود دارند، با این کار قصد دارند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. امروزه پیوند بین زوج های با ازدواج هایی که در سابق صورت می گرفت کاملا متفاوت می باشد. در زمان امروز اکثر زوجین هر دو با هم به کار بیرون از خانه اشتغال دارند، زمان کمی را برای صحبت کردن با یکدیگر دارند، هنگامی که فرصتی برای صحبت کردن پیش می آید در اغلب موارد راجع به کار بیرون از خانه ی خانم یا آقا می گذرد، به ندرت پیش می آید که زوجین در مورد رابطه ی خودشان، زندگی دو نفره ای یا چهار نفرهاشان به صحبت بنشینند. حال به توضیح این موضوع می پردازیم که چرا نباید تمام صحبت های خود را به همسرتان بازگو کنید؟ این سوال چندین پاسخ دارد:

1- از دیدگاه بعضی از روانشناسان افرادی که گذشته تلخ و سخت داشته اند باید توجه کنند که، هنگامی تجربه های تلخ گذشته باید چراغ راه آینده باشد و بس. سعی کنید با گذشته های تلختان خداحافظی کنید و با عنوان کردن تجربه ها ذهن همسر تان را مغشوش نکنید. توجه کنید که شما دیگر در دوران مجردی به سر نمی برید، شما تشکیل خانواده داده اید و از همان روز اول که وارد زندگی زناشویی می شوید باید سعی کنید همه ی گذشته ی خود را فراموش کنید، و الان زمان آن است که زندگی دو نفره ی که در آینده خواهید داشت فکر کنید، صحبت هایتان نیز باید حول زندگی مشترکتان باشد نه گذشته تلختان.
2- اگر از اشتباهات گذشته عبرت گرفته اید و تحول خاصی در رفتارتان ایجاد کرده اید لزومی به بازگو کردن اشتباهات گذشته تان نیست چون ممکن است بر دیدگاه طرف مقابل به شما اثر منفی بگذارد و یا برخی قابلیت های فعلیتان نادیده گرفته شود. مگر در مواردی که بازگو کردن تجربه شما می تواند مانع تکرار اشتباه برای طرف مقابلتان شود.
3- صحبت هایی را از گذشته، حال برای همسرتان باز گو و تعریف کنید اما سعی کنید وارد جزییات نشوید، مسائل را برای او کاملا باز نکنید و نشکافید. حال چه صحبت هایی را نباید مطرح کرد:

1- اسرار تان را به همسرتان نگویید. منظور از اسرار چیست؟
مشکلاتی که در دوران قبل از ازدواج برایتان بوجود آمده و بازگو کردن آن تنها باعث مشغول کردن ذهن همسرتان می شود. ناگفته نماند که مسائلی است که گفتن آن ها به همسرتان ضروری است مثلا تجربه نامزدی ناموفقی اگر در گذشته داشته اید به همسر تان بگویید اما آیا واقعا لازم است همسرتان از جزئیات آن مطلع باشد؟ مشکلاتی که با پدرو مادر، خواهر یا برادرتان داشته اید و عنوان کردن آن ها به دیدگاه همسرتان نسبت به خانواده تان خدشه وارد می کند، کمبودهایی که در زندگی با آن ها مواجه بوده اید، رنج ها و مشقت هایی را که متحمل شده اید، و مسائلی مانند این موضوعات بهتر است بازگو نکنید.
2- اگر زمانی به همسرتان، رفتارهایی که انجام می داده شک کردید و در وفاداریش نسبت به خودتان مردد بودید، هرگز این موضوع را مطرح نسازید ، زیرا ممکن است شما به اشتباه چنین فکری را داشته بودید در این صورت احساس وفاداری که بین شما و شوهرتان وجود داشته است در همان زمان از بین می رود.